60代から始める終活、断捨離のすすめ

60代に差し掛かると、人生の新たなステージを迎える人も多いでしょう。60歳を迎えた時期に、終活に取り組む人がとても多くいます。終活においては「断捨離」というテーマが真っ先に注目されますが、これは心身ともに軽やかに過ごすための重要なプロセスとなるからです。60代からの断捨離の仕方を理解することで、シンプルライフを実現する第一歩となるでしょう。

断捨離では、まず捨てるべきものを明確にし、生活空間を整えることが求められます。例えば、衣服の断捨離や、思い出の写真の整理は、心の整理にもつながります。また、断捨離を進める中で、してはいけない断捨離のポイントを押さえることも重要です。年齢に関係なく、断捨離はいつでも始められますが、特に60代から70代までに始めることが推奨されます。

このブログでは、60代からの持たない暮らしを実現するための具体的な方法や、断捨離ができるのは何歳までかについても触れていきます。断捨離を通じて、より豊かな人生を手に入れるためのヒントを提供します。

本記事で説明するポイント

・60代での断捨離の具体的な方法とステップを理解
・衣服服やプリント写真など、重要性の高い断捨離について理解
・60代からの持たない暮らしのメリットと実践方法
・断捨離を進める際の注意点や避けるべき行動について理解

終活のはじめは60代の断捨離から

ここでは、終活のはじめとして60代で断捨離をするにあたり、60代での断捨離の仕方についての概要と、まず捨てるべきものの基準とについて紹介した後、特に重要度の高い、衣服の断捨離とプリント写真の断捨離とについても詳細に説明します。

60代での断捨離の仕方

60代での断捨離は、人生の新たなステージを迎えるための重要なプロセスです。言い換えるなら「終活」を始めるべき時期にあるということです。60代になると、生活環境を見直し、必要なものだけを残すことが求められます。つまり断捨離です。

まず、断捨離を始める際は、身近な場所から手をつけることが効果的です。例えば、リビングや寝室など、普段よく使う空間から始めると、達成感を得やすくなります。人にもよりますが、断捨離を完成させるまでに長い時間がかります。中途半端に終わることなく、根気よく続けるためのモチベーションアップにも小さな達成感を積み重ねるのがポイントです。

次に、断捨離をする対象を決めたら、対象となる物をすべて出して整理することが大切です。例えば、衣服の断捨離をする場合、持っている衣服をすべて出してから整理するということです。

収納しているものを一度全て出し、どれだけの物があるかを把握します。この作業を通じて、実際に使っているものと使っていないものを明確に分けることができます。さらに、判断に迷った場合は、保留ボックスを用意し、一定期間後に再評価する方法も有効です。

注意点として、家族の意見を尊重することも忘れないでください。家族のものを勝手に捨てることはもってのほかですが、自分と家族とが共用しているものについても家族の意見を聞いて慎重に進める必要があります。家族とのコミュニケーションを大切にしながら、断捨離を進めることで、無用なトラブルを回避し、よりスムーズに作業を進めることができます。

まず捨てるべきものの基準

断捨離を始める際、まず捨てるべきものにはいくつかの基準があります。まずは、過去1年間に使用していない物を優先的に手放しましょう。例えば、洋服や靴、キッチン用品など、長い間使っていないものは、今後も使用する可能性が低いと考えられますので、捨てる判断をするといいでしょう。

次に、思い出の品についても見直す必要があります。特に、プリントされた思い出の写真や、子どもが学校で作った絵画などは、スキャンしてデータ化することで、原本は廃棄しても思い出は残すことができます。このようにデータ化により、思い出を大切にしながらも、物を減らすことが可能なものも優先的に捨てる判断をしましょう。

さらに、生活必需品以外の物も見直すべきです。例えば、使っていない家電や趣味の道具などは、他の人に譲ることを検討してみてください。これにより、物を減らすだけでなく、必要としている人に役立てることができます。

このように、まず捨てるべきものを明確にすることで、断捨離を効率的に進めることができるでしょう。

衣服の断捨離

断捨離の中でも衣服の断捨離は、生活空間をすっきりさせるために特に重要なステップです。まず、衣服の断捨離を始める際には、クローゼットや引き出しの中の服を全て出してみましょう。この作業を通じて、どれだけの服を持っているかを把握することができます。

次に、残すべき服を選ぶ基準を設けることが大切です。例えば、過去1年間に着なかった服は、今後も着る可能性が低いと考えられます。また、サイズが合わなくなった服や、流行遅れの服も手放す良い機会です。

さらに、もう着ることはないけれど思い出のある服については、写真を撮ってデータ化することで、思い出を残しながら断捨離を進めることができます。

最後に、廃棄することに抵抗がある場合は、フリマアプリやリサイクルショップを利用して、他の人に譲ることを検討してみてください。これにより、物を減らすだけでなく、必要としている人に役立てることができます。

プリント写真の断捨離

プリント写真の断捨離は、思い出を整理しつつ、物理的なスペースを確保するための良い方法です。６０代になると写真の数も膨大となっているはずです。写真を整理しながら過去を振り返ることのできるいい機会ですので、終活をはじめるにあたっても重要な作業となります。

まず、アルバムやデジタルデータに保存されている写真を見直しましょう。特に、同じような写真が何枚もある場合は、選別することが重要です。

次に、思い出のあるプリント写真は、データ化することをおすすめします。スキャナーでスキャンしたり、スマホでプリント写真を撮影したりすることで、思い出の写真はデータで残しつつ、物理的なプリント写真を減らすことが可能です。さらに、データにした写真はスマホの写真アルバムアプリ（Googleフォトなど）に入れて整理すると、見たい写真を簡単に探し出して見返すことができ、便利になります。

また、特に大切な写真については、メッセージを添えて保存することも考えてみてください。例えば、家族や友人への手紙と一緒に保存することで、より思い出深いものになります。こうした工夫をすることで、写真の断捨離を進めながらも、大切な思い出をしっかりと残すことができるでしょう。

60代の終活として断捨離の意義と注意点

次に、60歳からの持たない暮らしの意義や、してはいけない断捨離などの注意点を説明し、最後に断捨離ができるのは何歳までかについても解説します。

60歳からの持たない暮らし

60歳からの持たない暮らしは、心身ともに軽やかに過ごすための選択肢です。終活をはじめるという観点からも、60歳からは物に対する執着を手放し、シンプルな生活を目指すことが重要になります。まず、持たない暮らしを実現するためには、必要なものとそうでないものを明確に区別することが大切です。

具体的には、上でも説明した通り、過去1年間に使用していない物を見直して、思い切って手放すことから始めます。そしてプリント写真などデータ化できるものはデータ化したうえで原本を廃棄することも積極的に進めましょう。

さらに、持たない暮らしを実現するためには、生活の中で本当に必要な物を見極めることが重要です。断捨離もそうですが、新たな買い物をする場合も本当に必要かどうかを慎重に検討する必要があります。これにより、生活がシンプルになり、心の余裕も生まれます。持たない暮らしは、物に振り回されない自由なシンプルライフを手に入れるための第一歩です。

してはいけない断捨離

断捨離を進める中で、避けるべき行動がいくつかあります。まず上でも触れましたが、家族の物を勝手に捨てることは絶対に避けるべきです。家族と自分が共用しているものも同様です。なかには自分だけのものと思っていても、ほかの家族にとっても大切な物があるかもしれません。そういったものを家族に無断で処分するとトラブルの原因になります。断捨離でものを捨てる場合には、必ず家族に確認してから進めることが重要です。

次に、感情に流されて勢いで捨てることも注意が必要です。特に思い出の品や大切な書類は、冷静に判断することが求められます。捨てた後に後悔することがないよう、慎重に考えましょう。迷った場合は、「保留ボックス」を用意し、とりあえず半年から一年くらい捨てるのを保留したあと、ほんとうに不要だとわかった時点で捨てるという方法が効果的です。

また、休憩を取らずに断捨離の作業に没頭することも避けるべきです。体力的に無理をすると、怪我や疲労の原因になりまし、長続きしません。定期的に休憩を取り、リフレッシュしながら進めることが大切です。このように、してはいけない断捨離を理解することで、よりスムーズに作業を進めることができます。

断捨離ができるのは何歳まで

断捨離は、年齢に関係なく実施可能ですが、特に60代から70代にかけて行うことが推奨されます。この時期は、生活環境を見直し、必要な物だけを残す良い機会です。実際、60歳を過ぎると、物に対する執着が薄れ、シンプルな生活を求める人が増えています。

ただし、断捨離は年齢が上がるにつれて体力的、精神的な負担が増すことも考慮する必要があります。70代をすぎると体力や判断力が低下することがあるため、無理をせず、少しずつ進めることが大切です。可能なら家族や友人の協力を得ることで、よりスムーズに進めることができます。

また、断捨離は30代や40代など世代でも行うことができ、早い段階から始めることで、物に対する考え方が変わることもあります。つまり、断捨離は年齢に関係なく、いつでも始めることのできる活動ですが、終活をはじめるにあたっての断捨離という観点からは、60代からの実施が効果的であると言えるでしょう。

まとめ：60代から始める終活、断捨離のすすめ

本記事をまとめると以下のとおりとなります。